About
Γεια σας!
Για όσους δε με γνωρίζετε είμαι η Χριστιάνα. Για όσους με γνωρίζετε … πάλι η Χριστιάνα είμαι … δεν αλλάζει κάτι 🙂 Σας καλωσορίζω όλους σ’αυτό το “κανάλι” επικοινωνίας με μεγάλη χαρά!
Τα τελευταία δεκατέσσερα χρόνια ασχολούμαι με τη yoga και από σήμερα θα είμαι εδώ για να τη συστήσω και σε σας, μιας και θεωρώ οτι η επαφή μου μαζί της μου άλλαξε και συνεχίζει να μου αλλάζει τη ζωή με ένα τέτοιο τρόπο, που θα ήθελα πάρα πολύ να το κάνει και με άλλους ανθρώπους. Με όλους εσάς που θα μπείτε στην παρέα μας αλλά και με άλλους ανθρώπους που μπορεί να το δουν μέσα από εσάς. Μέσα από τις αλλαγές που οι ίδιοι θα βιώσετε, μέσα από τη δική σας εμπειρία, μέσα από όλα αυτά που θα πούμε, θα κάνουμε, θα δούμε και θ’ακούσουμε!
YogiTales ή αλλιώς Ιστορίες από τη γιόγκικη πλευρά!
Ιστορίες
Ό,τι κάνουμε αποτελεί μία ιστορία. Καθετί γύρω μας αφηγείται μια ιστορία. Από μόνη της κάθε πράξη λέει μια ιστορία. Μια ιστορία για τον άνθρωπο που κάνει αυτή την πράξη. Κάθε σώμα αφηγείται μια ιστορία. Η διαδρομή της σκέψης ενός ανθρώπου είναι μια ιστορία. Ο τρόπος που αναπνέει κι αυτό μια ιστορία είναι. Γι’ αυτό και τίποτα δεν είναι ίδιο. Μια δράση καμωμένη από δύο διαφορετικούς ανθρώπους δεν είναι ποτέ ίδια. Γιατί κάθε πράξη φέρει πάνω της ένα κομμάτι της ιστορίας του ανθρώπου που δρα.
Η ζωή μας είναι ένα σύνολο από πολλές ιστορίες! Όμως πολλές φορές εμείς οι ίδιοι, που είμαστε μάρτυρες στις προσωπικές μας ιστορίες, δεν έχουμε την επίγνωσή τους. Κι αυτό γιατί ο σύγχρονος τρόπος ζωής μας αποξενώνει από τον ίδιο μας τον εαυτό. Χάνουμε την επαφή με το σώμα μας, με την αναπνοή μας και το νου μας. Κινούμαστε μηχανικά, προσπαθώντας απλώς να ανταπεξέλθουμε στις ατελείωτες απαιτήσεις της καθημερινόητας.
Η παρέας μας λοιπόν, έχει αυτό το σκοπό. Να επαναπροσδιορίσουμε τη σχέση μας με τον εαυτό μας και να ξαναδιαβάσουμε σωστά την ιστορία της γιόγικης πλευράς μας. Γιατί όλοι έχουμε τη γιόγκικη πλευρά μας..
Τι είναι όμως η γιόγκικη πλευρά;
Η γιόγκικη πλευρά είναι αυτή ακριβώς η κατάσταση ηρεμίας, καθαρού μυαλού, ισορροπίας, ευτυχίας και άπειρης δυνατότητας σε όλα τα πράγματα. Για το λόγο αυτό, θέλησα να συγκεντρώσουμε σ’αυτό το “κανάλι επικοινωνίας” εκείνες τις πληροφορίες που θα μπορούσαμε να πάρουμε, ώστε να μπορέσουμε να βρούμε και να αφυπνίσουμε αυτή μας την πλευρά. Γιατί η γιόγκικη πλευρά του εαυτού μας είναι απλά η φυσική μας κατάσταση. Είναι αυτή η κατάσταση για την οποία είμαστε φτιαγμένοι και πρέπει να ξαναθυμηθούμε. Η γιόγκικη πλευρά δεν ανήκει σε κάποιον που μπορεί να εκτελέσει όλες αυτές τις απίθανες στάσεις που βλέπουμε σε φωτογραφίες και video ή σε κάποιον που διαλογίζεται ακίνητος για ώρες χωρίς να κουνήσει ένα δαχτυλάκι. Αυτοί είναι δρόμοι προσωπικής επιλογής κι εξέλιξης που μπορεί να επιλέξει κάποιος, αλλά όχι αναγκαστικά.
Η γιόγκικη πλευρά ενός ανθρώπου είναι πρώτα και κύρια αυτή που του επιτρέπει να εξισορροπήσει το σώμα, το πνεύμα και την ψυχή του. Είναι αυτή που του επιτρέπει να ζει την καθημερινότητά του μέσα σε μια ηρεμία, αλλά γεμάτος ενέργεια, δίνοντάς του τη δυνατότητα να καταφέρει αυτό που θέλει κι επιθυμεί. Είναι αυτή η πλευρά του εαυτού που αγαπά τη ζωή κι ανυπομονεί να γευτεί καινούργιες εμπειρίες χωρίς φόβο και χωρίς κάτι να τον σταματάει. Που απολαμβάνει την κάθε στιγμή. Αυτή την πλευρά που του επιτρέπει ν’αγαπά και ν’αγαπίεται, να προσφέρει και να αποδέχεται τη βοήθεια, να διευρύνει τη φαντασία του και να δημιουργεί. Για το λόγο αυτό δεν έχω συμπεριλάβει πληροφορίες που αφορούν αποκλειστικά και μόνο στη γιόγκικη πρακτική (άσανας, τεχνικές αναπνοών, ασκήσεις διαλογισμού),αλλά και βιβλία και μουσικές καθώς και άλλα στοιχεία από κάθε είδους τέχνη. Κι αυτό γιατί όλες αυτές η πληροφορίες βοηθούν στην αφύπνιση του μυαλού και των συναισθημάτων και φέρνουν εσωτερική ισορροπία, ηρεμία και καλαισθησία. Είναι στοιχεία που βοηθούν να αφυπνίσουμε και να συντηρήσουμε την ανθρώπινη πλευρά μας. Μια από τις αρχές της yoga είναι η μη προσκόλληση σε ανθρώπους, πράγματα και καταστάσεις. Δεν υπάρχει ένας δρόμος, δεν υπάρχει ένα εργαλείο. Μόνο ο διαλογισμός δε μας πάει πουθενά. Μόνο οι σωματική πρακτική δε μας οδηγεί πουθενά. Ακόμα κι η γνώση από μόνη της δε μας πάει πουθενά. Η συλλογή πληροφοριών (γνώσεων) δεν αποτελεί ούτε μόρφωση ούτε παιδεία. Η μετουσίωση των πληροφοριών αυτών σε σοφία κατανόηση και συνείδηση είναι αυτό που κάνει τη διαφορά, όπως είπε και πολύ πολύ πολύ πριν από εμένα ο Ηράκλειτος…
Εύχομαι κι ελπίζω να συμμετάσχετε όλοι σε αυτό το πέρασμα προς τη γιόγκικη πλευρά και να είναι μία διαδικασία μοιράσματος. Κανείς δε μαθαίνει μόνος του, κανείς δεν εξελίσσεται μόνος του. Όλες οι κατηγορίες του yogitales είναι ανοιχτές και περιμένουν και τις δικές σας προτάσεις βιβλίων, μουσικής, video και θεμάτων προς συζήτηση και ο,τιδήποτε άλλο θα μπορούσε να προσφέρει σε όλους εμάς και να μας πάει παρακάτω!
Καλό μας ταξίδι..
What about the hostess?
Πάντα μου άρεσε να κάνω τους ανθρώπους να χαμογελούν, να νιώθουν όμορφα, να τους κινητοποιώ όσο και όπως μπορώ … Πάντα με αυτά που εγώ έχω μέσα στην ψυχή μου και μέσα στη σκέψη μου. Με τον τρόπο που με έμαθαν να αγαπώ και να δίνω. Αυτά ξέρω.
Μέσα από το χορό και το θέατρο κατάφερα να το κάνω σε ένα μεγάλο βαθμό και είμαι πολύ χαρούμενη κι ευγνώμων γι αυτό. Τα τελευταία χρόνια συνεχίζω να το κάνω και μέσα από τη γιόγκικη πρακτική και είμαι ακόμα πιο χαρούμενη, ευγνώμων και πλήρης. Έχοντας ασχοληθεί με τη yoga για αρκετά χρόνια σε προσωπικό επίπεδο, αποφάσισα να την ακολουθήσω κι επαγγελματικά για να μπορέσω να μεταφέρω αυτό το μαγικό ταξίδι, με τα αμέτρητα οφέλη του, τόσο σε σωματικό όσο και σε ψυχοπνευματικό επίπεδο και σε άλλους ανθρώπους. Αυτό είναι το δικό μου ίκιγκαϊ. Ένας όρος που κατά τους ιάπωνες σημαίνει “ο λόγος που με κάνει να ξυπνάω το πρωί”. Αυτό που μου δίνει πάθος για ζωή. Αλλά για την αξία του ίκιγκαϊ θα μιλήσουμε σε επόμενο άρθρο.
Τη διαδρομή της γενικότερης εκπαίδευσής μου την ξεκίνησα αρχικά σπουδάζοντας στη Φιλοσοφική Σχολή στην Αθήνα, στο τμήμα Φιλοσοφίας Παιδαγωγικής και Ψυχολογίας, απ’όπου και αποφοίτησα το 2005. Από μικρή όμως, ψυχή μου και το μυαλό μου έκαναν βόλτες πάνω σε μια σκηνή και τα πόδια μου χόρευαν σε οποιαδήποτε μουσική άκουγαν. Τα χορευτικά μου βήματα μ’ έφεραν ν’ασχοληθώ επαγγελματικά με το χορό τόσο σε διδασκαλικό όσο και σε αγωνιστικό επίπεδο. Τελειώνοντας παράλληλα και τη Δραματική Σχολή κι ανεβαίνοντας στη σκηνή, συνδύασα τις δύο μου αγάπες, το χορό και το θέατρο κι έκτοτε η ζωή μου πήρε μια διαφορετική, μαγική τροπή. Χωρίς αυτό βέβαια να σημαίνει οτι δεν υπήρχαν και δύσκολες στιγμές … και δύσκολες συνθήκες …
Η yoga μπήκε στη ζωή μου πριν περίπου 14 χρόνια, καθαρά πειραματικά. Πάντα με έλκυε η συγκεκριμένη φιλοσοφία και η κινησιολογία της αλλά δεν είχα ασχοληθεί πραγματικά. Δεν είχε έρθει η κατάλληλη στιγμή μάλλον … Η στιγμή ήρθε κι εγώ της άφησα όλα τα περιθώρια να με ταξιδέψει. Μπροστά μου ξεδιπλώθηκε ένας ακόμα καινούργιος μαγικός κόσμος που ήρθε να γεμίσει ένα απροσδιόριστο κενό και να καταλαγιάσει μια γενικευμένη ανησυχία και αναζήτηση μέσα μου. Το σώμα μου δούλεψε πολύ, διαφορετικά και βαθιά, ένιωσα πως γνωριστήκαμε από την αρχή. Το ίδιο και το μυαλό μου. Μέσα από την πρακτική αυτή κατάλαβα οτι μπορώ να τη βάλω σε εφαρμογή και πέρα από το στρωματάκι μου. Κι αυτό είναι το πιο σημαντικό. Να γνωρίσω εμένα την ίδια καλύτερα, να εξελίξω τα πράγματα που αγαπώ, να διευρύνω τη δημιουργικότητά μου,να αυξήσω την ενέργειά μου, αλλά και να διαχειριστώ οτιδήποτε με στεναχωρούσε ή με δυσκόλευε. Τα έκανε όλα πιο ξεκάθαρα και πιο απλά.
Η yoga είναι μια πολύ προσωπική πρακτική κι ο καθένας μπορεί να την πάει όπου θέλει, όπου έχει ανάγκη, βρίσκοντας τις δικές του ισορροπίες . Είναι μια πραγματική γνωριμία με τον εαυτό μας αλλά και τον κόσμο γύρω μας. Η πρακτική της yoga για μένα προσωπικά είναι η ομπρέλα κάτω από την οποία ενώνονται όλα τα κομμάτια της ζωής μου. Ο εαυτός μου, οι σχέσεις μου με τους άλλους ανθρώπους, η δουλειά μου, τα πράγματα που γενικότερα αγαπώ να κάνω, οι δύσκολες και οι εύκολες μέρες μου. Είναι τρόπος ζωής κι εξέλιξης. Yoga, θέατρο και χορός είναι για μένα ένα μαγικό σύνολο που προσφέρει ασταμάτητα το ένα στο άλλο, συνθέτοντας κάθε φορά μια γιόγκικη θεατρική χορογραφία!
Eύχομαι να σας πάρω μαζί μου και να σας ταξιδέψω ..! Να σας κάνω να γελάσετε, να γυμναστείτε, να χαλαρώσετε, να προβληματιστείτε, να ακούσετε ωραία μουσική, να μάθετε καινούργια πράγματα, να μου μάθετε και μένα καινούργια πράγματα μέσα από τα μηνύματά σας, τις ερωτήσεις σας, τα σχόλιά σας και τους προβληματισμούς σας και ό,τι άλλο σας προκύψει σε αυτή μας τη διαδρομή …
Ας μην ξεχνάμε ότι και η πρακτική της Yoga είναι ένα σύστημα που εξελίχθηκε και άλλαξε πολύ από τότε που πρωτοαναπτύχθηκε , κι αυτό έγινε μέσα από την έρευνα, τη μελέτη, τις ερωτήσεις, την άσκηση, την παρατήρηση, τους προβληματισμούς και τις ανάγκες των ανθρώπων. Οπότε κάτι αντίστοιχο μπορεί να γίνει κι εδώ! Να πάμε μαζί ένα βήμα παρακάτω! Γιατί η yoga δεν είναι μία μέθοδος απόσυρσης από τη ζωή αλλά αντίθετα μια μέθοδος για ουσιαστική συμμετοχή στη ζωή!
Namaste
