Yogi Tales | Yogi Tales

Yogi Tales

Άνθρωποι …

Εδώ γινόμαστε παρέα και κάθε βδομάδα προσθέτουμε και γνωρίζουμε ένα καινούργιο μέλος.
Άνθρωποι διαφορετικοί, άνθρωποι από το χώρο της τέχνης, της εκπαίδευσης, των επιχειρήσεων, συγγραφείς, γυμναστές, άνθρωποι που ασκούν τη yoga, άνθρωποι που δεν το έχουν κάνει ακόμα. Άνθρωποι. Κυρίως άνθρωποι.. μοιράζονται μαζί μας και μοιραζόμαστε μαζί τους.
Yogi Tales | Yogi Tales

Βίκυ Δαμιανού

Χορεύτρια – Δασκάλα χορού

Yogi Tales | Yogi Tales

Σωτήρης Δούβρης

Ηθοποιός – Δάσκαλος υποκριτικής – Σκηνοθέτης

Yogi Tales | Yogi Tales

Μάρω Θεοδωράκη

Μουσικός – Καθηγήτρια πιάνου και φωνητικής – Συγγραφέας

Yogi Tales | Yogi Tales

σύντομα εδώ …

Yogi Tales | Yogi Tales

σύντομα εδώ …

Yogi Tales | Yogi Tales

σύντομα εδώ …

Κατάσταση πάλης ή φυγής

Η αντίδραση του οργανισμού όταν νιώσει οτι απειλείται είτε σωματικά είτε ψυχικά - συναισθηματικά. Κατά τη διάρκεια της κατάστασης αυτής ο οργανισμός εκκρίνει ορμόνες όπως η αδρεναλίνη και η κορτιζόλη. Επιταχύνεται ο καρδιακός ρυθμός, ενώ καταστέλλονται άλλες λειτουργίες που θεωρούνται δευτερεύουσες για τη συγκεκριμένη στιγμή, όπως είναι η πέψη. Το αίμα μετακινείται στις βασικές μυικές ομάδες και δραστηριοποιούνται κι άλλες αυτόνομες νευρικές λειτουργίες. Η κατάσταση αυτή διαρκεί όσο διαρκεί και η απειλή προετοιμάζοντας το σώμα ή να μείνει και να αντιμετωπίσει τον κίνδυνο ή να τρέξει για να σωθεί. Όταν ο κίνδυνος πάψει να υφίσταται, ο οργανισμός επανέρχεται στα φυσιολογικά επίπεδα λειτουργιών του μέσω της χαλάρωσης και αποκαθιστά την ισορροπία. Ο όρος αυτός χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά στις αρχές του 20ου αιώνα από ένα Αμερικανό φυσιολόγο τον Walter Cannon. Χρησιμοποίησε τον όρο αυτό για να περιγράψει τα ζώα που αντιμετώπισαν καταστάσεις όπου αναγκάστηκαν ή να εγκαταλείψουν ή να προετοιμαστούν για μάχη προκειμένου να υπερασπιστούν τη ζωή τους.

You have Successfully Subscribed!

Yin - η θηλυκή ενέργεια

Η θηλυκή και αρσενική ενέργεια υπάρχει σε όλους μας και δεν έχει να κάνει με το φύλο του ατόμου. Το οτι κάποιος, για παράδειγμα, έχει πιο πολύ στοιχεία θηλυκής ενέργειας μέσα του δεν τον κάνει “λιγότερο αρσενικό”, απλώς δείχνει οτι βρίσκεται σε μια περίοδο μεγαλύτερης συναισθηματικότητας, ή εσωστρέφειας ή καλλιτεχνικής δημιουργικότητας κλπ. Είναι ποιότητες που υπάρχουν μέσα μας και διαφοροποιούν τις πτυχές της προσωπικότητάς μας και σκιαγραφούν τη φάση ζωής μας.

You have Successfully Subscribed!