Yogi’s
Book
Εδώ ξεφυλλίζουμε το εγχειρίδιο συντήρησης και βελτίωσης όλων των πτυχών της ύπαρξής μας. Μαθαίνουμε τι είναι ενέργεια, τι είναι σώμα, τι είναι αναπνοή και τι ο νους, πώς να χρησιμοποιούμε τα προσωπικά μας εργαλεία, αυτά που είδη έχουμε αλλά και τα εργαλεία που μας δίνει η γιογκική πρακτική για να μαστορέψουμε!
Την ενότητα αυτή μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε είτε καθαρά πληροφοριακά, προκειμένου να γνωρίσετε το αντικείμενο της yoga και τι αυτό περιλαμβάνει, είτε για να ανατρέχετε στην αντίστοιχη ενότητα κάθε φορά που σε μια μας πρακτική ή κάποιο βιντεάκι δουλεύουμε πάνω σε κάποιο συγκεκριμένο θέμα, π.χ ενεργοποίηση του 1ου chakra. Έτσι θα ξέρετε τι είναι αυτό πάνω στο οποίο δουλεύουμε. Με τον τρόπο αυτό η πρακτική σας θα γίνει πιο συνειδητή και θ’ αποκτήσει περισσότερο νόημα!
Μέσα από την ενότητα αυτή, όσοι ασκείτε τη yoga, θα κατανοήσετε καλύτερα για ποιο λόγο κάνουμε κάποια πράγματα αλλά και γενικότερα τη φιλοσοφία της γιογκικής πρακτικής μας! Όσο πιο συνειδητά κάνουμε κάτι τόσο καλυτέρα αποτελέσματα έχουμε και τόσο πιο γρήγορα εξελισσόμαστε!
