Όταν το κέντρο αυτό είναι κλειστό ή υπολειτουργεί, νιώθουμε την ανάγκη να είμαστε συνέχεια σπίτι, μπροστά σε μια τηλεόραση ή έναν υπολογιστή. Δεν ερχόμαστε σε επαφή με φίλους και δε νιώθουμε την ανάγκη για διασκέδαση και συναναστροφές. Είμαστε απομονωμένοι. Δεν υπάρχει δημιουργικότητα και ακολουθούμε μια συγκεκριμένη μονότονη ρουτίνα. Τα συναισθήματα που νιώθουμε είναι μοναξιά, βαρεμάρα, έλλειψη ενθουσιασμού και κινήτρων.

Ένα άλλο χαρακτηριστικό είναι οτι δε νιώθουμε καλά με τον εαυτό μας νιώθουμε ντροπή. Δε νιώθουμε ελκυστικοί, δε μας αρέσει το σώμα μας ή το πρόσωπό μας. Δε νιώθουμε επιθυμητοί. Βιώνουμε προβλήματα σεξουαλικής φύσης, δυσκολία στην επαφή, στυτικές δυσλειτουργίες. Επίσης η διαταραχή στο κέντρο αυτό σχετίζεται με προβλήματα κατακράτησης υγρών, λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, πέτρες στα νεφρά κ.α

Όταν το κέντρο αυτό είναι υγιές νιώθουμε μια αίσθηση σύνδεσης με τη ζωή γενικότερα, έναν ενθουσιασμό για τη ζωή και για όλα τα απλά πράγματα. Έχουμε μια ενεργή και υγιή σεξουαλική ζωή, βρίσκουμε τους κατάλληλους συντρόφους, έχουμε φίλους που απολαμβάνουμε την παρέας τους και που τους εμπιστευόμαστε. Κάνουμε πράγματα και διασκεδάζουμε και είμαστε δημιουργικοί!

Όταν υπερλειτουργεί, τότε υπερβαίνουμε συνεχώς τα όριά μας και είμαστε επιρρεπείς σε καταχρήσεις, σπαταλώντας άσκοπα την ενέργειά μας. Βγαίνουμε συνέχεια, πίνουμε πολύ, έχουμε ερωτικές επαφές απλά και μόνο για την ευχαρίστηση, αλλάζουμε συνέχεια ερωτικούς συντρόφους, αγοράζουμε συνέχεια πράγματα για να νιώθουμε καλά.

Τρόποι εξισορρόπησης: 

✽ Διασκεδάστε. Βγείτε από τη ζώνη ασφαλείας σας. Κάντε πράγματα που σπάνε την καθημερινή ρουτίνα έστω και μικρά έστω και για λίγο. Ξεβολευτείτε… Απαλλαγείτε από το φόβο της γνώμης των άλλων και την ανάγκη της αποδοχής τους. Κάντε αυτό που νιώθετε. Προσφέρετε στον εαυτό σας στιγμές γέλιου και χαράς.

✽ Βάλτε χορό και άσκηση στη ζωή σας που θα σας βοηθήσουν να μη σκέφτεστε συνέχεια και θα σας γεμίσουν ενέργεια!

✽ Αγαπήστε το σώμα σας και νιώστε άνετα με αυτό. Ελάτε σε επαφή μαζί του και γνωρίστε το. Η yoga, o χορός και η άσκηση είναι και πάλι εδώ για να βοηθήσουν! Όσο πιο άνετα νιώσετε με το σώμα σας τόσο περισσότερο θα μπορέσετε να εκφράσετε τον αισθησιασμό και τη σεξουαλικότητά σας. Η σεξουαλική ενέργεια είναι στην πραγματικότητα δημιουργική ενέργεια.

✽ Ενεργοποιείστε τη δημιουργική σας πλευρά! Μπορεί να είναι η μουσική, η μαγειρική, ο χορός, η ζωγραφική, οι κατασκευές, το θέατρο.

✽ Διευρύνετε τη φαντασία σας! Παίξτε, διαβάστε, ζωγραφίστε, γράψτε!

✽ Βάλτε στη διατροφή σας τα καλά λιπαρά όπως το ελαιόλαδο και τα καρύδια. Επιλέξτε λαχανικά και φρούτα πορτοκαλί χρώματος όπως είναι τα πορτοκάλια, τα καρότα και οι γλυκοπατάτες.

✽ Μερικές από τις asanas που βοηθούν: στάση της θεάς, ανοιχτή τσιμπίδα, ανεστραμμένος πολεμιστής.