Πώς λειτουργεί η ενέργεια; Αφού είδαμε τι είναι αυτή η ενέργεια, από πού και πώς την προσλαμβάνουμε πάμε να δούμε και πώς κυκλοφορεί στο σώμα; τι λειτουργίες κάνει;
Από τη στιγμή που το Τσι ή η Prana, είναι η πηγή της ζωής, εάν κατανοήσουμε τον τρόπο που λειτουργεί και γνωρίζουμε πώς την προσλαμβάνουμε πώς να τη διοχετεύουμε και να την καθοδηγούμε σωστά αλλά και πώς να μην έχουμε απώλεια, θα μπορούμε να ζούμε μια μακρά και υγιή ζωή. Ένας τρόπος για να συμβεί αυτό είναι η πρακτική της Yoga γι αυτό και αποκαλείται ενεργειακή πρακτική. Το πώς θα το αναλύσουμε λίγο παρακάτω. Αλλά ας πάμε να γνωρίσουμε λίγο καλύτερα πρώτα πώς λειτουργεί αυτή η ενέργεια που αποκαλούμε Τσι ή Prana.
Για να είμαστε ζωντανοί πρέπει αυτή η ενέργεια να ρέει μέσα μας. Η απουσία της Prana σημαίνει και το θάνατο. Η ενέργεια αυτή έχει διαφορετικές εκδηλώσεις στον ανθρώπινο οργανισμό. Όπως η ηλεκτρική ενέργεια μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να παράξει φως σε μια λάμπα, ή να κινήσει μια μηχανή ή να θερμάνει ή να δροσίσει ένα χώρο έτσι και η ενέργεια αυτή χρησιμοποιείται για να επιτελέσει διαφορετικές λειτουργίες στον οργανισμό. Δηλαδή επιτελεί – κινητοποιεί κάποιες βασικές λειτουργίες απαραίτητες για να μας κρατήσουν στη ζωή. Η ζωτική αυτή ενέργεια, μπαίνοντας στο σώμα, διαχωρίζεται – διασπάται σε διάφορες μορφές και ρέει προς διαφορετικές κατευθύνσεις για να επιτελέσει κι ένα διαφορετικό έργο μέσα στον ανθρώπινο οργανισμό. Για να εξυπηρετήσει μια διαφορετική ανάγκη και μια διαφορετική λειτουργία.
Η ενέργεια για να πάει στις διαφορετικές κατευθύνσεις, χρειάζεται κίνηση. Πώς προκαλείται η κίνηση; Μέσω του αέρα. Ο αέρας είναι ένα από τα 5 βασικά στοιχεία που μας αποτελούν. Το φυσικό μας σώμα δηλαδή αποτελείται από πέντε βασικά στοιχεία: Από γη, νερό, φωτιά, αέρα και αιθέρα (ο κενός χώρος). Αυτά αποτελούν τα δομικά μας υλικά. Το στοιχείο του άερα λοιπόν που έχουμε μέσα μας είναι υπεύθυνο για τη διακίνηση της ενέργειας στο σώμα. Διακρίνουμε λοιπόν πέντε βασικά ενεργειακά ρεύματα που στέλνουν προς πέντε διαφορετικές κατευθύνσεις τη ζωτική μας ενέργεια για να κινήσει τις διάφορες λειτουργίες. Αυτά είναι τα prana vayus ή αλλιώς ενεργειακά ρεύματα. Καθένα από τα ενεργειακά αυτά ρεύματα σχετίζεται και με κάποια όργανα και εδράζει ανεξάρτητα από την κατεύθυνσή του σε κάποιες περιοχές του σώματος.
1. Prana Vayu: Το ενεργειακό ρεύμα που η κίνησή του είναι από έξω προς τα μέσα. Είναι υπεύθυνο για την κίνηση της εισροής των στοιχείων από έξω προς τα μέσα. Είναι δηλαδή υπεύθυνο για τη διαδικασία της πρόσληψης της ζωτικής ενέργειας. Δηλαδή για την τροφοδοσία. Κι όταν λέμε πρόσληψης της ζωτικής ενέργειας εννοούμε ο,τιδήποτε εισρέει στον οργανισμό (τροφή, οξυγόνο, σκέψη, αισθητηριακές εμπειρίες κλπ). Όλα αυτά τα στοιχεία μεταφέρουν ενέργεια (prana) και κατ’ επέκταση σωματική και ψυχοπνευματκή τροφή για τον οργανισμό. Ελέγχει και συντηρεί την καρδιά και την αναπνευστική λειτουργία. prana vayu practice
2. Apana Vayu: Το δεύτερο ενεργειακό ρεύμα, το apana vayu, κίνει την αποβολή των περιττών στοιχειών προς τα έξω (τροφή,σκέψη κλπ) (κίνηση καθοδική και προς τα έξω). Γιατί αν δεν αποβληθούν τα βλαβερά στοιχεία,δημιουργείται τοξικότητα στον οργανισμό. Ελέγχει την κίνηση του εντέρου, το ουροποιητικό και το αναπαραγωγικό σύστημα. apana vayu practice
3. Samana Vayu: Ένα δεύτερο ενεργειακό ρεύμα, το samana vayu είναι υπεύθυνο για την επεξεργασία αυτής της εισερχόμενης ενέργειας και το διαχωρισμό της σε ωφέλιμα και περιττά συστατικά. Ελέγχει και κινεί τη διαδικασία της πέψης όλων των στοιχείων-σκέψεων, τροφών, εμπειριών κλπ. Σε συνεργασία με την agni (το στοιχείο της φωτιάς). Κινείται κυκλικά με τη φορά του ρολογιού (ανακατεύει και διαχωρίζει). samana vayu practice
4. Udana Vayu: Σχετίζεται με τη έκφραση προς τα έξω. Ελέγχει επίσης την κατάποση (μαζί με το prana vayu) και τις αυτόματες λειτουργίες του οργανισμού. Δίνει τη δυνατότητα της ομιλίας, της επικοινωνίας και της αυτοέκφρασης. Τη δυνατότητα να λέμε και να εκφράζουμε την αλήθεια μας και να είμαστε ο εαυτός μας. Είναι αυτό που πυροδοτεί και την όρεξή μας για ζωή και δημιουργία. Udana σημαίνει ανοδική κίνηση. Το ενεργειακό αυτό ρεύμα σχετίζεται και με την ανοδική μας εξέλιξη σαν πνευματικά όντα. udana vayu practice
5. Vyana Vayu: Αυτό το ενεργειακό ρεύμα, σπρώχνει και διακινεί τα θρεπτικά συστατικά που έχουν απομείνει μετά το διαχωρισμό, από το κέντρο επεξεργασίας προς τα άκρα, προς την περιφέρεια και ακόμα και έξω από το σώμα τροφοδοτώντας τη λεγόμενη αύρα. Ελέγχει το νευρικό, το κυκλοφορικό και το μυικό σύστημα. vyana vayu practice
Η τακτική πρακτική των asanas, της pranayama (τεχνικές αναπνοών- έλεγχος της πρανα) και του διαλογισμού μπορούν να εξομαλύνουν και να ρυθμίσουν τη λειτουργία των Vayus.
Το σύστημά μας λοιπόν είναι ένα σοφά φτιαγμένο σύστημα για να λειτουργεί τέλεια προς όφελός μας. Η συνθήκες όμως ζωής δημιουργούν προϋποθέσεις ώστε το σύστημα αυτό πολλές φορές να δυσλειτουργεί. Φόβος, έντονες συναισθηματικές καταστάσεις, στρες, καταπιεσμένα συναισθήματα κι επιθυμίες δημιουργούν τέτοιου είδους μπλοκαρίσματα. Αν δηλαδή εγώ μπλοκάρω με τον τρόπο ζωής, σκέψης, διατροφής μου κλπ. το σύστημα που αποβάλει τα περιττά συστατικά από τον οργανισμό (samana vayu) τότε είναι σαν να αυτοδηλητηριάζομαι καθώς δημιουργώ εμπόδια στhν ομαλή ροή του ενεργειακού αυτού ρεύματος. Αυτό με τη σειρά του μπορεί να δημιουργήσει πρόβλημα στη ροή κάποιου άλλου ενεργειακού ρεύματος.
Καθένα λοιπόν από αυτά έχει τις δικές του λειτουργίες και τα δικά του συγκεκριμένα οφέλη καθώς κινείται μέσα στο σώμα μας, δημιουργώντας σε γενικές γραμμές ένα επίπεδο ισορροπίας, αρμονίας, ψυχοπνευματικής και νοητικής διαύγειας, σαφήνειας και καθαρότητας, δημιουργικότητας, προσωπικής έκφρασης. Σκοπός μας είναι να μπορέσουμε να ρυθμίσουμε το σύστημά μας ώστε να διατηρούμε την ομαλή λειτουργία και των πέντε ρευμάτων. Διαταραχή στο ένα από αυτά σημαίνει διαταραχή και στα υπόλοιπα. Την ομαλή λειτουργία των πέντε αυτών ενεργειακών ρευμάτων εξεσφαλίζουν τα ενεργειακά μας κέντρα τα λεγόμενα Chakras.
<< Τι είναι ενέργεια;
Chakras : Ενεργειακά κέντρα >>
